علاج مرضى الإمساك
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اليوم .... سنتحدث عن مرض يصيب العديد من الناس وهو مرض الإمساك
مرض الإمساك :-
حالة شائعة بين الناس وهى حدوث عملية كسل في عملية الهضم وفي الأمعاء وقد يؤدي إلى حدوث مضاعفات مثل الشروخ الشرجية ( الداخلية والخارجية ) ، والصداع ، وآلام البطن المستمرة ، وهزلان الجسد ، وتوتر الأعصاب وضعف الدم و خفقان القلب ... الخ.
*********************************
أسباب المرض :-
1- رداءة النظام الغذائي
2- تناول البقوليات بصفة مستمرة ( كالفول والعدس ... الخ ) .
3-عدم تناول مشروبات بكثرة أو عدم تناول أكلات غنية بالألياف
************************************
العلاج من الإمساك
للعلاج من مرض الإمساك يجب إتباع النصائح الآتية :-
1- يجب ممارسة أى رياضة :-
لان الرياضة تنشط الكبد فيفرز العصارة الصفراوية التى تعمل على هضم الطعام .
2- يجب عليهم تناول الأطعمة والأشربة الآتية بكثرة
(1) الخضروات الناضجة مثل ( الخس ، الزيتون ، العرقسوس ، الشمر ، الحنظل ،أوراق الكرنب ).
(2) الفواكه الغنية بالألياف مثل ( التين ، البرقوق ، التفاح ، الموز ، المانجو ، الخوخ ، العنب التمر الهندي ...) .
(3) شرب كميات وفيرة جدا من الماء ، ويفضل أن يشرب كمية من الماء الدافئ أو البارد ويفضل الدافئ قبل طعام الفطور بنصف ساعة .
(4) شرب كوب من الحليب الدافئ يوميا مضافا إليه ملعقة عسل نحل كبيرة صباحا .
**********************************
غذاء ناجح بإذن الله تعالى لعلاج الإمساك :-
المقادير :-
1- تـيـن ، 2- حليـب ، 3- زبـيـب .
طريقة الطبخ :-
تقطع 3 حبّات من التين إلى مكعبات في إناء به حليب ويوضع مقدار ملعقتين كبيرتين من الزبيب و يخلط هذا الخليط ويؤكل صباحا يوميا على الريق .
********************************
الأطعمة التى يمنع من تناولها مرضى الإمساك :-
1- الفطائر
2- البيض المسلوق .
3- الشاي .
4- الفول المدمس (( يا مصريين)) .
5- القهوة (( نادرا )) .
6- الليمون .
7- لحم الإبل .
**************************************************
وأدعو الله تعالى أن يشفى جميع مرضى المسلمين
إنه ولى ذلك والقادر عليه
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اليوم .... سنتحدث عن مرض يصيب العديد من الناس وهو مرض الإمساك
مرض الإمساك :-
حالة شائعة بين الناس وهى حدوث عملية كسل في عملية الهضم وفي الأمعاء وقد يؤدي إلى حدوث مضاعفات مثل الشروخ الشرجية ( الداخلية والخارجية ) ، والصداع ، وآلام البطن المستمرة ، وهزلان الجسد ، وتوتر الأعصاب وضعف الدم و خفقان القلب ... الخ.
*********************************
أسباب المرض :-
1- رداءة النظام الغذائي
2- تناول البقوليات بصفة مستمرة ( كالفول والعدس ... الخ ) .
3-عدم تناول مشروبات بكثرة أو عدم تناول أكلات غنية بالألياف
************************************
العلاج من الإمساك
للعلاج من مرض الإمساك يجب إتباع النصائح الآتية :-
1- يجب ممارسة أى رياضة :-
لان الرياضة تنشط الكبد فيفرز العصارة الصفراوية التى تعمل على هضم الطعام .
2- يجب عليهم تناول الأطعمة والأشربة الآتية بكثرة
(1) الخضروات الناضجة مثل ( الخس ، الزيتون ، العرقسوس ، الشمر ، الحنظل ،أوراق الكرنب ).
(2) الفواكه الغنية بالألياف مثل ( التين ، البرقوق ، التفاح ، الموز ، المانجو ، الخوخ ، العنب التمر الهندي ...) .
(3) شرب كميات وفيرة جدا من الماء ، ويفضل أن يشرب كمية من الماء الدافئ أو البارد ويفضل الدافئ قبل طعام الفطور بنصف ساعة .
(4) شرب كوب من الحليب الدافئ يوميا مضافا إليه ملعقة عسل نحل كبيرة صباحا .
**********************************
غذاء ناجح بإذن الله تعالى لعلاج الإمساك :-
المقادير :-
1- تـيـن ، 2- حليـب ، 3- زبـيـب .
طريقة الطبخ :-
تقطع 3 حبّات من التين إلى مكعبات في إناء به حليب ويوضع مقدار ملعقتين كبيرتين من الزبيب و يخلط هذا الخليط ويؤكل صباحا يوميا على الريق .
********************************
الأطعمة التى يمنع من تناولها مرضى الإمساك :-
1- الفطائر
2- البيض المسلوق .
3- الشاي .
4- الفول المدمس (( يا مصريين)) .
5- القهوة (( نادرا )) .
6- الليمون .
7- لحم الإبل .
**************************************************
وأدعو الله تعالى أن يشفى جميع مرضى المسلمين
إنه ولى ذلك والقادر عليه
